有機ハーブで体の大掃除【１０日目】

こんにちは！

インストラクターのYAMANです。

いよいよハーブ大掃除も終わりに近づいて来ました。

今日は旦那さんとデートなので全力で楽しんで来ました！！！笑

【食事】

朝→グリーンハーブ

昼→菜食レストランでビーガンランチ

おやつ→米粉のクッキー

夜→野菜、豆腐

【体の変化】

体重初日より−１.９Kg

ウエスト測り忘れ

今日は久しぶりの遠出デート♪

パンツが緩くなっててうれしー！！！！

体重よりサイズで変わってるのが最高に嬉しい（笑）

鎌倉はビーガンとかオーガニックのお店が多いので

ハーブ生活中でも比較的外食がしやすかったです。

完全菜食・動物性不使用・化学調味料不使用の香菜軒 寓

ご飯に愛情がとてもこもっていて体が喜ぶ食事でした。

詳しいことは別の記事で書きます。

オーガニックスーパーも豊富で米粉のクッキーも購入！

これも小麦粉・白砂糖・バター・卵不使用。

サクサクでまじで美味しかった！！！！！！

動物性を一切使わないでこんな美味しいものが作れるなら

体のためにも環境のためにも動物性は必要ないなって

改めて感じました。

体が喜ぶ食事って大切。

ではアディオス！！！！！