こんにちは！ インストラクターのYAMANです。 ついにハーブでデトックス終わりました！！ 思ったよりあっとゆうまだった♪ 結果報告します！！ ーーーーー 体重−２.３Kg ウエスト-５.５cm 下っ腹−３.５cm 太もも-１cm 二の腕−１.５cm ーーーーー サイズが結構…

こんにちは！ インストラクターのYAMANです。 【食事】 朝→、プロテインスムージー 昼→豆腐玄米ご飯 夜→野菜、野菜 【体の変化】 体重初日より−２.１Kg ウエスト-４cm 体調も良くなってきました。 夜に旦那さんにビールもらったら不味すぎて飲めなかった（笑…