こんにちは！ ヨガインストラクターのYAMANです。 今週からまた食生活見直します！！！ 最近、飲み会があったり好きなものを食べる生活をしていたので 体が重い、重い（笑） やっぱり外食が続いたり、お酒を飲むことが増えると 体って本当重くなりますよね。…