こんにちは！ ヨガインストラクターのYAMANです。 ついに８日目迎えました！！ そして来ました。第２波（笑） 朝から『だるい・眠い・頭痛』この症状発生。 お腹も空きすぎて食べたい欲が半端ない。 昨日から頭の中でナチョスがぐるぐる。 チップスにトマト…

こんにちは！ ヨガインストラクターのYAMANです。 ついにハーブ生活折り返しになりました。 ７日目も体調最高です。 体も軽いし心も軽い。 【食事】 朝→フルーツたっぷりプロテインスムージー 昼→玄米豆腐ご飯 夜→ハーブ、プロテイン 【体の変化】 初日より−…