こんにちは！ ヨガインストラクターのYAMANです。 ハーブデトックス４日目です。 今はリアルタイムでブログを書いています！ 今日は1番体調不良。笑 前回のハーブ生活の時も３日目くらいから反応が出てきて 体調悪かったけど、この位から体から毒素が出よう…

こんにちは！ インストラクターのYAMANです。 ハーブ生活３日目のレポです。 【食事】 朝昼→プロテイン入りバナナソイミルクスムージー 夜→OK食中心のおご飯 【体の変化】 初日より−２.４Kg ウエスト-２㎝ ウンチが出たっ！てゆうスッキリ感があった！ ・頭…

こんにちは！ インストラクターのYAMANです。 ハーブ生活２日のレポです。 毎日朝と夜に体重の測定をしています。 【食事】 朝→プロテイン入りバナナソイミルクスムージー 昼→玄米と豆腐の混ぜご飯２杯 夜→プロテイン 【体の変化】 初日より−１.６Kg ウエス…