有機ハーブで体の大掃除【４日目】

こんにちは！

ヨガインストラクターのYAMANです。

ハーブデトックス４日目です。

今はリアルタイムでブログを書いています！

今日は1番体調不良。笑

前回のハーブ生活の時も３日目くらいから反応が出てきて

体調悪かったけど、この位から体から毒素が出ようとするのかな？

【食事】

朝→プロテイン、高野豆腐、玄米、韓国海苔

昼→なし（ハーブのみ）

夜→ぶろっこりーとパプリカ、プロテインバナナスムージー

【体の変化】

初日より−２.３Kg

ウエスト-１.５㎝

今日は１番の体調不良。感情にも変化が！！

・イライラする

・感情が不安定

・頭痛←やばい

・ダルさがある

・体が熱くて火照っている

これは体から毒素が出ている証拠らしい！

感情もデトックスされるんだって。

人によっては怒り狂ったり、号泣したりとかもあるみたい

スゴオイ。

お腹も空いたな〜って感じです（笑）

早く頭痛が治りますように！！！